Psychothérapie

Psychothérapie par La Relation d’Aide

C’est un suivi psychothérapeutique destiné à accompagner une personne dans une situation de crise ou de conflit. Je vous propose un accompagnement en écoute active, selon les principes de Carl Rogers (psychologue humaniste du 20ème siècle), pour que vous puissiez en toute confiance et tranquillité poser des mots sur vos maux (stress, émotions toxiques, répétition de situation, troubles du sommeil...).

Pour vous aider à vous en libérer, et accéder à une meilleure connaissance de vous-même, différentes approches de psychothérapie vous sont proposées, dont notamment :

Analyse Transactionnelle (AT)

Fondée par Eric Berne, théorie de la personnalité et de la communication, elle consiste à permettre une prise de conscience, et une meilleure visibilité de ce qui se joue dans votre communication ; les scénarios de répétition, les drivers qui dictent votre fonctionnement...

EFT (Emotionnal Freedom Technique)

Initiée par le psychologue Roger Callahan, puis développée par Cary Graig, c’est une technique de libération émotionnelle (Chagrin, colère, tristesse, phobies...) qui entre dans le champ de la thérapie énergétique. Elle est aussi capable de régler des symptômes physiques (douleurs, maux de têtes). Prouvée scientifiquement, elle est utilisée depuis 1991.

  1. Connaissance de Soi
  2. Reconversion professionnelle
  3. Thérapie systémique
  4. Oser être Soi
  5. Accompagnement au changement

« Plus tard il sera trop tard...Notre vie c’est maintenant »

Jacques Prévert